Wonorejo, 12 Juni 2026 – Upaya meningkatkan pengetahuan masyarakat tentang pentingnya pengendalian tekanan darah terus dilakukan melalui kegiatan Program Pengelolaan Penyakit Kronis (Prolanis) yang dilaksanakan pada Jumat (12/6/2026) di Desa Wonorejo, Kecamatan Kedungjajang.
Dalam kegiatan tersebut, Bidan Desa Wonorejo, Ibu Inna Ari Mustoifah, A.Md.Keb., bertugas memberikan penyuluhan kesehatan kepada para peserta Prolanis yang sebagian besar merupakan penderita hipertensi. Penyuluhan ini bertujuan untuk meningkatkan pemahaman masyarakat mengenai cara mengelola hipertensi secara mandiri agar terhindar dari berbagai komplikasi yang berbahaya.
Ibu Inna menjelaskan bahwa hipertensi merupakan penyakit yang sering disebut sebagai silent killer karena sering kali tidak menimbulkan gejala, namun dapat menyebabkan berbagai komplikasi serius seperti stroke, penyakit jantung, dan gagal ginjal apabila tidak dikendalikan dengan baik.
Dalam materinya, beliau menekankan pentingnya menerapkan pola hidup sehat, terutama dalam memilih makanan sehari-hari. Penderita hipertensi dianjurkan untuk menghindari makanan yang mengandung natrium atau garam berlebihan, lemak jenuh dan lemak trans, serta makanan dan minuman tinggi gula.
Beberapa jenis makanan yang perlu dibatasi bahkan dihindari antara lain makanan olahan, makanan kalengan, makanan cepat saji, gorengan, kulit ayam, acar, serta minuman beralkohol dan minuman berkafein tinggi. Menurutnya, pembatasan konsumsi makanan tersebut sangat penting untuk menjaga tekanan darah tetap stabil dan mencegah risiko komplikasi di kemudian hari.
Selain memberikan materi penyuluhan, kegiatan ini juga menjadi sarana diskusi antara tenaga kesehatan dan peserta Prolanis. Para peserta tampak antusias mengajukan pertanyaan seputar pola makan, aktivitas fisik, serta cara mengontrol tekanan darah secara rutin.
Melalui kegiatan penyuluhan ini, diharapkan para penderita hipertensi di Desa Wonorejo semakin memahami pentingnya menjaga pola hidup sehat, rutin memeriksakan kesehatan, serta patuh terhadap anjuran tenaga kesehatan sehingga kualitas hidup mereka dapat terus meningkat.